Go Back Email Link
Mexikanische Linsensuppe Rezept grillnations

MEXIKANISCHE LINSENSUPPE (VEGAN)

Falk
Die leckerste Linsensuppe die du bis jetzt gegessen hast!
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 6 Stunden 40 Minuten
Gericht Hauptgericht, Main Course
Küche Mexican, Mexikanisch
Portionen 3 Personen
Kalorien 98 kcal

Kochutensilien

  • Kein

Zutaten
  

  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Möhren
  • 2 Stangen Sellerie
  • 1 Paprika
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 EL Cumin
  • 0,5 EL Paprikapulver
  • 1 TL Oregano
  • 400 g gestückelte Tomaten
  • 1 Chili
  • 400 g grüne Linsen
  • 1,3 Liter Gemüsebrühe
  • 1 TL Salz
  • Frischer Korainder nach Bedarf
  • Hotsauce nach Bedarf
  • 150 g Avocado

Anleitungen
 

  • Die Paprika, die Selleriestangen und die Karotten in mundgerechte Stücke schneiden
  • In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen
  • Anschließend die Zwiebelwürfel, die Karotten und die Selleriestücke in dem Öl anbraten, bis diese langsam weich werden
  • Danach den Knoblauch, die Paprika, Cumin und den Organo hinzugeben und eine weitere Minute köcheln lassen
  • Die gestückelten Tomaten, die Brühe, die Linsen, die Chili und das Salz hinzugeben und alles für etwa 30 – 40 Minuten vor sich hin köcheln lassen, bis die Linsen weich geworden sind.
  • Abschließend die Suppe zusammen mit frischem Koriander, Avocado und etwas Hotsauce servieren

Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.

Keyword Suppe, vegan