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Veganer Burrito

Veganer Burrito

Falk
Es braucht zwar etwas Zeit, aber es lohnt sich diese zu investieren. Die fleischlose Alterntaive zum herkömmlichen Burrito.
Vorbereitungszeit 30 Minuten
Zubereitungszeit 2 Stunden 30 Minuten
Gericht Hauptgericht, Main Course
Küche American, Amerikanisch, Mexikanisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 240 kcal

Kochutensilien

  • Dutch Oven

Zutaten
  

  • 300 g getrocknete weiße Bohnen
  • 200 g getrocknete schwarze Bohnen
  • 3 Paprika
  • 2 Auberginen
  • 2 Zwiebeln
  • 5 Tomaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Liter Wasser
  • 3 EL Magic Dust
  • 8 Tortilla Wraps
  • ½ Liter Brühe oder Portwein
  • ½ Bund Koriander
  • Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Anleitungen
 

  • Die Bohnen über Nacht und am Besten für mindestens 24 Stunden in Wasser ziehen lassen.
  • Eine geringere Zeit erhöht lediglich die spätere Kochzeit. Alternativ können natürlich auch schon bereits vorgekochte Bohnen aus der Dose verwendet werden.
  • Das Wasser zusammen mit den Bohnen in einen Großen Topf geben und für gute 2,5 Stunden vor sich hin köcheln lassen.
  • Während die Bohnen kochen, wir das Gemüse in grobe Stücke geschnitten.
  • Sobald die Bohnen weich geworden sind, kann das Gemüse und die Brühe hinzugegeben werden.
  • Anschließend würzen und für weitere 25 Minuten, bei gelegentlichem rühren, köcheln lassen
  • Den frischen Koriander fein hacken.
  • Die Weizentortillas anschließend dick mit dem Gemüse, Bohnen mix bestreichen und mit dem Koriander toppen.
  • Zusammenrollen und genießen.
  • Wahlweise noch eine leckere BBQ-Sauce zum Dippen verwenden: Wie wäre es mit einer selbstgemachten?

Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.

Keyword Dutch Oven, Veggi