Veganer Burrito
Falk
Es braucht zwar etwas Zeit, aber es lohnt sich diese zu investieren. Die fleischlose Alterntaive zum herkömmlichen Burrito.
Vorbereitungszeit 30 Minuten Min.
Zubereitungszeit 2 Stunden Std. 30 Minuten Min.
Gericht Hauptgericht, Main Course
Küche American, Amerikanisch, Mexikanisch
Portionen 4 Personen
Kalorien 240 kcal
- 300 g getrocknete weiße Bohnen
- 200 g getrocknete schwarze Bohnen
- 3 Paprika
- 2 Auberginen
- 2 Zwiebeln
- 5 Tomaten
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Liter Wasser
- 3 EL Magic Dust
- 8 Tortilla Wraps
- ½ Liter Brühe oder Portwein
- ½ Bund Koriander
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Die Bohnen über Nacht und am Besten für mindestens 24 Stunden in Wasser ziehen lassen.
Eine geringere Zeit erhöht lediglich die spätere Kochzeit. Alternativ können natürlich auch schon bereits vorgekochte Bohnen aus der Dose verwendet werden.
Das Wasser zusammen mit den Bohnen in einen Großen Topf geben und für gute 2,5 Stunden vor sich hin köcheln lassen.
Während die Bohnen kochen, wir das Gemüse in grobe Stücke geschnitten.
Sobald die Bohnen weich geworden sind, kann das Gemüse und die Brühe hinzugegeben werden.
Anschließend würzen und für weitere 25 Minuten, bei gelegentlichem rühren, köcheln lassen
Den frischen Koriander fein hacken.
Die Weizentortillas anschließend dick mit dem Gemüse, Bohnen mix bestreichen und mit dem Koriander toppen.
Zusammenrollen und genießen.
Wahlweise noch eine leckere BBQ-Sauce zum Dippen verwenden: Wie wäre es mit einer selbstgemachten?
Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.
Keyword Dutch Oven, Veggi