Tomaten Hummus
Falk
Ein super leckerer, und schnell zubereiteter Dip. Ideal zum Grillen oder einfach so für's Brot!
Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.
Zubereitungszeit 5 Minuten Min.
Gericht Appetizer, Beilage, Vorspeise
Küche Deutsch
Portionen 1 Schale
Kalorien 166 kcal
- 400 g Kichererbsen aus der Dose
- 7 Tomaten
- 2 EL Sesampaste Tahini
- 1 EL Paprikapulver
- ½ Saft einer Zitrone
- 1 EL Kreuzkümmel
- 1 TL Currypulver
- ½ Chilischote fein gehackt
- 1 Knoblauchzehe fein gehackt
- Olivenöl zum beträufeln
Die Kichererbsen aus der Dose schütten und ein Glas (250 ml) Saft auffangen
Den Strunk aus dem Tomaten schneiden und diese anschließend achteln
Alle Zutaten in einen Mixer geben inkl. des halben Glases an Kichererbsensaft
Sollte noch nicht die cremige Konsistenz erreicht sein, etwas mehr vom Kichererbsensaft hinzufügen
Den Tomaten Hummus in eine Schale geben und mit dem etwas Olivenöl beträufeln
Zusammen mit einem leckeren Brot oder etwas gegrilltem genieße
Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.