Kartoffelsuppe (vegan)
Falk
Super leckere Kartoffelsuppe, genau das Richtige für die Herbstzeit!
Vorbereitungszeit 10 Minuten Min.
Zubereitungszeit 30 Minuten Min.
Gericht Hauptgericht, Main Course
Küche Deutsch
Portionen 4 Personen
Kalorien 89 kcal
- 2 EL vegane Butter oder Pflanzenöl
- 2 Zwiebeln fein gehackt
- 2 Rippen Staudensellerie gewürfelt
- 2 große Möhren gewürfelt
- 4 Knoblauchzehen fein gehackt
- 2 TL Salz plus mehr zum Abschmecken
- ½ TL gemahlener schwarzer Pfeffer
- 4 EL Mehl oder glutenfreies Mehl
- 500 ml Pflanzenmilch z.B. Hafer oder Soja
- 800 ml Gemüsebrühe
- 800 g Kartoffeln in große Würfel geschnitten
- ¼ TL gemahlene Muskatnuss
- 1 Lorbeerblatt
In einem großen Topf die vegane Butter / das Pflanzenöl erhitzen und darin die Zwiebeln, den Sellerie und die Möhren anbraten, bis die Zwiebeln langsam anfangen etwas Farbe zu bekommen.
Danach den Knoblauch hinzugeben und für etwa 2 weitere Minuten anbraten
Das Salz, den Pfeffer und das Mehl hinzugeben und bei ständigem Rühren für etwa eine Minute lange mit anbraten.
Anschließend langsam die Pflanzenmilch hinzugeben und alles gut verrühren sodass sich keine Klumpen mehr bilden
Danach die Gemüsebrühe, die Kartoffeln, die Muskatnuss, sowie das Lorbeerblatt hinzufügen und das Ganze für etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln langsam anfangen zu zerfallen.
Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.