KÜRBIS HUMMUS
Falk
Einer der leckersten Dipps im Herbst & Winter!
Vorbereitungszeit 5 Minuten Min.
Zubereitungszeit 30 Minuten Min.
Gericht Appetizer, Beilage, Kleinigkeit, Side Dish
Küche Türkisch
Portionen 1 Portion
Kalorien 166 kcal
- 500 g Hokkaido Kürbis
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Kreuzkümmel gemahlen
- 1 TL Paprikapulver
- Olivenöl zum braten
- 2 EL Tahin Sesampaste
- 1/2 Zitrone
- 1 Paprika rot
- 400 g gekochte Kichererbsen aus der Dose
- 1 Paprika gelb
- 1 TL Salz
Den Backofen auf 200 °C vorheizen
Währenddessen den Kürbis entkernen und in kleine Stücke schneiden
Danach den Kürbis und den Knoblauch auf ein Backblech geben, mit dem Olivenöl beträufeln und für etwa 30 Minuten im Backofen anrösten
Tipp: Die Zeit beim anrösten kann variieren, je nach dem wie dick die Stücke des Kürbis geschnitten wurden. Am Ende sollte der Kürbis weich und angeröstet sein
Die Paprika entkernen, in kleines Stücke schneiden und zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Standmixer geben
Abschließend den Kürbis Hummus in eine Schüssel füllen und mit etwas Olivenöl beträufeln
Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.
Keyword Dipp, Hummus, vegan