Curry Reis (vegan)
Das Rezept, wenn es Abends mal wieder etwas schneller gehen darf.
Zutaten
- 2 Tassen Reis
- 1 EL Rapsöl
- 3 EL Currypulver
- geräucherten Tofu 200 g
- 500 g Gemüse saisonales Gemüse nach Wahl
- Paprika
- Tomaten
- Erbsen
- Zuckerschoten
- Gurken
- usw.
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- wahlweise 100 ml Kokosnussmilch
- Salz & Pfeffer zum Abschmecken
Zubereitung
- Den Reis nach Vorgabe auf der Packung kochen (Wasserreis-Methode)
- Das Gemüse, die Zwiebel, den Tofu und den Knoblauch in kleine Stücke schneiden
- Einen Wok oder eine große Pfanne (nachfolgend Wok) stark erhitzen
- In den heißen Wok das Öl und das Currypulver geben, verrühren und heiß werden lassen
- Anschließend das Gemüse und den Tofu im Wok anbraten (je nach gewünschtem Gargrad)
- Danach den Reis hinzugeben alles gut verrühren und mit etwas Salz, Pfeffer und evtl. etwas weiter Currypulver abschmecken
- Wahlweise kann zum Schluss noch etwas Kokosnussmilch hinzugegeben werden.

Curry Reis (vegan)
schnelles und leckeres Abendessen!
Kochutensilien
- Wok
Zutaten
- 2 Tassen Reis
- 1 EL Rapsöl
- 3 EL Currypulver
- 200 g geräucherten Tofu
- 500 g Gemüse saisonales Gemüse nach Wahl
- z.B. Paprika
- z.B. Tomaten
- z.B. Erbsen
- z.B. Zuckerschoten
- z.B. Gurken
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 100 ml Kokosnussmilch
- Salz & Pfeffer zum Abschmecken
Anleitungen
- Den Reis nach Vorgabe auf der Packung kochen (Wasserreis-Methode)
- Das Gemüse, die Zwiebel, den Tofu und den Knoblauch in kleine Stücke schneiden
- Einen Wok oder eine große Pfanne (nachfolgend Wok) stark erhitzen
- In den heißen Wok das Öl und das Currypulver geben, verrühren und heiß werden lassen
- Anschließend das Gemüse und den Tofu im Wok anbraten (je nach gewünschtem Gargrad)
- Danach den Reis hinzugeben alles gut verrühren und mit etwas Salz, Pfeffer und evtl. etwas weiter Currypulver abschmecken
- Wahlweise kann zum Schluss noch etwas Kokosnussmilch hinzugegeben werden.
Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.
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