Knusprige Kichererbsen (vegan)

Die Knusprige Kichererbsen sind ein hervorragender Snack für zwischendurch. So simpel die Zubereitung auch ist, geschmacklich sind die Kichererbsen auf jeden Fall der Knaller. Wenn du sie etwas variieren möchtest, dann kannst du einfach das Gewürz austauschen. Zum Beispiel kannst du statt des Magic Dusts einfach ein leckeres Curry Pulver nehmen.

Wie du siehst gibt es viele Möglichkeiten die knusprigen Kichererbsen als gesunden Snack zuzubereiten. Oder verwende sie doch mal als Topping auf einer leckeren Gemüsesuppe

Viel Erfolg bei der Zubereitung! Hinterlasse mir gerne ein Feedback, wie es dir geschmeckt hat.

Hier findest du weitere vegane Rezepte 

Knusprige Kichererbsen Rezept grillnations
Knusprige Kichererbsen Rezept grillnations

Dauer: 40 Minuten
für 1 Portion

Zutaten

  • 400 g Kichererbsen, gekocht
  • 3 EL Magic Dust
  • 2 EL Erdnussöl / Pflanzenöl

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen
  2. Die Kichererbsen zusammen mit dem Öl und dem Magic Dust in eine Schüssel geben und alles gut vermengen, sodass sich das Gewürz überall verteilt hat
  3. Anschießend die Kichererbsen auf ein Backblech geben und für mindestens 20 – 40 Minuten im Backofen rösten
  4. Abschließend etwas abkühlen lassen und dann z.B. mit einer leckeren Suppe servieren oder als Snack essen
Knusprige Kichererbsen Rezept grillnations

Knusprige Kichererbsen

Falk
Die knusprigen Kichererbsen sind ideal als Snack oder als Topping für eine leckere Suppe geeignet.
5 from 2 votes
Vorbereitungszeit 5 Min.
Zubereitungszeit 35 Min.
Gericht Snack
Land & Region Amerikanisch, Asia, Europäisch
Portionen 1 Portion
Kalorien 389 kcal

Equipment

  • Backofen

Zutaten
  

  • 400 g Kichererbsen gekocht
  • 3 EL Magic Dust
  • 2 EL Erdnussöl / Pflanzenöl

Anleitungen
 

  • Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen
  • Die Kichererbsen zusammen mit dem Öl und dem Magic Dust in eine Schüssel geben und alles gut vermengen, sodass sich das Gewürz überall verteilt hat
  • Anschießend die Kichererbsen auf ein Backblech geben und für mindestens 20 – 40 Minuten im Backofen rösten
  • Abschließend etwas abkühlen lassen und dann z.B. mit einer leckeren Suppe servieren oder als Snack essen

Nutrition

Serving: 100gCalories: 389kcal

Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten lediglich als Richtwerte.

Keyword Snack, vegan
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